Crew-Ressource-Management
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Serious Gaming in der Gefahrenabwehr – Lernen mit Wirkung
Was ist Serious Gaming? Serious Games sind digitale oder analoge Spiele, die über reine Unterhaltung hinausgehen. Sie verfolgen ernsthafte Ziele – zum Beispiel in Bildung, Ausbildung, Gesundheit oder auch im Bereich der Gefahrenabwehr. Das Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, Fähigkeiten zu trainieren oder Verhaltensweisen einzuüben – auf eine motivierende, realitätsnahe und interaktive Art. Serious…
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Atemtechniken zur Stressreduktion: Die Kraft der Box-Atmung
In stressigen Situationen, sei es im Beruf, im Alltag oder in Extremsituationen wie bei Einsätzen im Feuerwehrdienst oder Militär, spielt die Atmung eine entscheidende Rolle bei der Regulation von Stress und Angst. Eine der effektivsten Methoden zur Stressreduktion ist die sogenannte „taktische Atmung“, auch bekannt als Box-Atmung oder 4×4-Atmung. Diese Technik wird von Einsatzkräften weltweit…
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PTBS-Prävention im Feuerwehrdienst: Proaktive Ansätze zur psychischen Gesundheit
Die Arbeit im Feuerwehrdienst ist teilwesie mit erheblichen psychischen Belastungen verbunden. Der Umgang mit traumatischen Erlebnissen wie schweren Unfällen, dem Tod von Kollegen oder dem Tod von Kindern stellt eine immense Herausforderung dar. Die Wahrscheinlichkeit, dass Feuerwehrkräfte eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln, ist im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung erhöht. Untersuchungen zeigen, dass 2 bis 5 Prozent…